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海报新闻记者孙新爱通讯员张月华德州报道众所周知，高血压是最常见的慢性疾病之一，是引发心、脑血管和肾脏病变的主要危险因素之一，可导致脑卒中、心肌梗死和肾功能衰竭等严重后果。日前，医院心内科主任齐志刚就在门诊上遇到了一位高血压患者。52岁的李先生在家休息时突然感觉胸痛，且持续时间较长，家人急忙把李先生送到了医院就诊，胸部增强CT提示李先生是主动脉夹层造成的胸痛。“还好治疗及时，否则后果很严重。”齐志刚说。原来，李先生有10多年高血压病史，因自己疏忽大意，没有正确控制，平时没有感觉不舒服，就认为没有危险，结果10多年后高血压竟然导致身体血管撕裂，发生主动脉夹层。日常生活中，很多因素都会导致血压升高，所以高血压患者要尽量避免一些不良因素的影响，防止高血压的进一步恶化。那么，高血压的注意事项有哪些呢？气温寒冷会让人们的血压升高，也会让高血压并发症的发生率上升，尤其在气温骤降时非常明显。所以，高血压患者在寒冷的季节里要做好保暖工作，特别是四肢和头面部的保暖。情绪高血压患者常会在情绪激动之后感到种种不适，比如头晕、耳鸣、心慌、乏力等，对于合并冠心病的患者可能发生心绞痛，而测血压会发现血压升高。齐志刚提醒，要保持乐观豁达的心态，不急不躁，喜怒哀乐都要有度。运动高血压患者，冠心病、心绞痛患者都要在力所能及的范围内进行运动锻炼。适当的运动可以扩张血管，降低血压，锻炼心肌，减轻体重，不应因过分担心自己的病情而长期卧床。但运动也不能过于剧烈，要量力而行，如气功、太极拳、散步等。休息很多患者就算不用药物治疗，在精神放松、环境安静、睡眠充足的状态下，血压也是有可能降低的。所以，高血压患者要注意充分的休息。体重降低体重有利于降低心脏负担，有助于降血压。超重及肥胖者不仅会有血脂异常、糖耐量异常等问题，也容易发生动脉粥样硬化。齐志刚提醒，高血压患者要定期体检，做好血压监测，遵医嘱服药，万不可擅自停药或减药，医院找心血管专科医生就诊，合理调整降压药的用法和用量。

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