人生最大的财富不是金钱，也不是声誉，而是健康。生活中的吃喝拉撒都关乎到健康，只有保持健康，才能享受快乐幸福。

血压，即推动血液流动的压力值，来自于心脏孜孜不倦的射血泵送。

血压越大，说明体内血管网络堵塞较为严重，心脏必须花费更大的力气才能维持各器官血液供应。因此，可以说血压是人体血管通畅程度的指示灯。

我们常听说，说血压高的人，很容易得中风、心梗。这是因为患者血管里面的垃圾，随时可能被高压血流冲脱，引发急性堵塞。这都是可致命的急症。

高血压有很多种类型，有一种最容易得中风、心梗，这就是高压过高、低压过低的类型，也即我们常说的脉压差增大型高血压。

为什么会形成这样奇怪的血压变化，又为何最危险，该如何预防？本文为你讲透。

溯本归源：血压的形成，及高压、低压的具体意义

在解决问题之前，我们先把问题识别清楚。先了解下高压、低压是怎么回事。

心脏收缩的一瞬间，大量血液被射进主动脉，主动脉壁会弹性扩张，收纳这些脉冲式高速血流。此时，血管壁上感受的压力，就是高压。

心脏舒张的时候，心脏不再提供动力，但刚才弹性扩张的血管会收缩归位，挤压血液继续前行。此时，血管壁上感受的压力，就是低压。

高压减去低压，其差值就是脉压差。对于正常人来说，这个值应该小于40mmHg。

脉压差增大：最危险的高血压类型，根源在于动脉粥样硬化

就常识而言，一旦血压升高，无论是高压还是低压，都应该上升才对。为什么偏偏高压更高、低压更低呢？

原来，这主要是因为动脉变硬了，无法及时弹性扩张，就跟老化的橡皮一样。

一旦血管动脉粥样硬化严重，血管变得过于脆硬，当心脏射血的一瞬间，动脉却无法及时扩张收纳血液，血管壁承受的压力就会更大，这就跟吹一个没有弹性的气球一样。这就表现为高压升高。

一旦心脏舒张，血管也没有办法及时回缩，导致心脏舒张后，动力就停了，低压就会越来越低。

这样一来，脉压差自然就会增大。

这种类型的高血压，最危险，主要是因为它表明，体内动脉粥样硬化的程度已经较为严重。

此时，血管里布满脂质斑块，随时都可能被血流冲脱，堵塞住大脑或者心脏，引起急症。

换句话说，脉压差越大，血管就变得越脆硬，血管突然堵塞的危险性就越大。

哪些人容易出现这种类型的血压？

第一类人：中老年人

动脉粥样硬化，是跟我们的皮肤老化一样的自然过程。

从我们出生后，动脉就在不断硬化，只不过每个人生活习惯不同，动脉硬化的速度不一样。

相对来说，中老年人体内的血管，要比年轻人硬的多，也最容易出现这种类型的高血压。

第二类人：有高血脂、糖尿病、肥胖等代谢疾病

除了自然老化之外，患有与血管健康密切相关的代谢性疾病，也会大大加快动脉粥样硬化的进程。

高血脂：有害脂质多，脂质斑块更容易形成；

高血压：更容易冲破血管内皮，沉积有害脂质；

糖尿病：会产生更多糖基化终末期产物，也会扰乱体内能量代谢过程。

第三类人：生活方式不健康的人

情绪波动太大、经常熬夜、抽烟喝酒，这些不良生活习惯，会严重损害血管健康。

脉压差过大，该如何预防心血管重症？牢记这2点

这种类型的高血压，除了按照医嘱吃降压药之外，还需要特别注重稳定脂质斑块，预防血栓形成。

医生通常会让你坚持小剂量服用“他汀+阿司匹林”的黄金组合。别舍不得花钱或者嫌麻烦，这是在救你的命。

除此之外，我们在日常生活中，还应该积极改变生活方式，以下3点特别重要。

方法1：少吃细粮，多吃粗粮

细粮口感很好，但基本上只有淀粉了。粗粮里面则包含有很多膳食纤维。

这种物质，堪比尿不湿里的粉末，一方面能够吸水膨胀，给我们提供持久的饱腹感。另一方面还能够吸附多余脂质，软化大便。

记住：土豆、红薯、山药等，吃了容易放屁的主食，都是替代细粮的好东西。

方法2：要多多运动

我们的血管里有一个清障车，这就是高密度脂蛋白。

这种物质，专门负责把血管里沉积的垃圾，运送回肝脏，从而保持血管干净有弹性。堪称“血管清道夫”。

有氧运动是提升高密度脂蛋白最有效的方法。你只需要每天坚持散步30分钟即可。

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