高血压常识

1、什么是高血压？

血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。高血压是指动脉血压超过正常值的异常情况。

高血压定义：收缩压≥毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱。

理想血压：收缩压毫米汞柱和舒张压80毫米汞柱。

2、高血压分哪几类？

原发性高血压：是指原因不明的高血压，占90%以上。目前尚难根治但能被控制。

继发性高血压：血压升高有明确的病因，占5%-10%。这种高血压可能是由肾脏疾病、内分泌疾病如肾上腺肿瘤或增生和其它原因导致。

3、可能与高血压有关的因素：

·遗传·摄盐量·吸烟·超重·酗酒·缺乏锻炼·精神紧张

4、高血压的危害：

高血压不仅是一个独立的疾病，同时它又作为心脑血管疾病的重要危害因素，导致心、脑、肾等重要器官的损害和相关疾病的发生。最常见的如：脑中风、心肌梗塞和肾功能衰竭。

5、高血压的症状：

高血压病的症状，往往因人、因病期而异。早期多无症状或症状不明显，偶于体格检查或由于其它原因测血压时发现。其症状与血压升高程度并无一致的关系。有些人血压不太高，症状却很多，而另一些病人血压虽然很高，但症状不明显，常见的症状有：

（１）头晕：头晕为高血压最多见的症状。有些是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的。头晕是病人的主要痛苦所在，其头部有持续性的沉闷不适感，严重的妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣，当出现高血压危象或椎－基底动脉供血不足时，可出现与内耳眩晕症相类似症状。

（２）头痛：头痛亦是高血压常见症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。

（３）烦躁、心悸、失眠：高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感，易激动。心悸、失眠较常见，失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。

6、高血压患者需做那些检查？

（１）心电图和超声心动图检查，以判断有无左心室肥厚和心律紊乱。

（２）X线及其他检查(必要时行血管造影、CT检查定位诊断)，以判断有无主动脉扩张、延长或缩窄。

（３）尿常规及肾功能检查，检查尿蛋白、尿糖、血肌酐、尿素氮、血钾、血尿酸水平。

（４）眼底检查眼底动脉硬化程度。

（５）血糖、血脂及血钙水平检查。

（６）有条件者在治疗前做24小时动态血压检测。

（７）年轻高血压患者应做肾上腺B超检查。

对怀疑为肾血管性高血压的患者应做静脉肾盂造影、肾动脉造影、肾图及肾静脉血肾素水平和活性的测定。血、尿儿茶酚胺及其代谢产物水平的测定对嗜铬细胞瘤的诊断具有重要意义。其他如血、尿皮质醇与醛固酮水平的测定对于鉴别内分泌性高血压也同样具有重要

意义。

７、高血压的防治：

Ⅰ合理的生活方式：

（1）减轻体重。超重10％以上的高血压病人，体重减少5千克就能明显降低血压，同时对减少血脂升高、糖尿病等危险因素有益。

（2）限制食盐。建议每天食盐量小于6克。

（3）戒烟。

（4）限制饮酒。提倡不饮酒，有饮酒习惯的高血压病人应限制饮酒量，饮酒可能引起

血压升高。

（5）合理膳食。热量适当、必需的蛋白质、低盐高钾钙镁、丰富的维生素和纤维素，避免过多的动物脂肪和高胆固醇。

（6）适当运动。

（7）松弛训练。如松弛默想、练气功、打太极拳等。

（8）心理健康。生活规律、保持良好的心境和情绪稳定。

Ⅱ药物治疗：

一线降压药物：利尿剂、β受体阻滞剂、钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体（AT1）拮抗剂、α受体阻滞剂。

８、高血压的控制目标：

无糖尿病和肾脏疾病者：≤/90mmHg

糖尿病和肾脏疾病者：≤/80mmHg

降血压的最安全方法就是不用降压药

得了高血压，就像被判了“死刑”似的，每天把要当饭吃。某些西药副作用大，药越吃越多，血压越来越不稳定。都知道这药吃多了不好，但不吃又不行。

近年来，中国高血压患者的人数已经超过2亿，每年还在以1千万的人数继续增加。而且，高血压不再是中老年人的“专利”，30岁以下的人高血压的患病率已经达到10%，上升的趋势远远高于老年人。有统计显示，在中国每年死亡的万心血管病患者中，50%都与高血压有关。

长期服用西药降血压有哪些危害？

　　服用西药，是长久以来高血压患者的传统降压手法。但是，你知道长期服用西药降血压会带来哪些危害吗？

　　长期服用西药降压的高血压患者，应该都有一个共识：西药降压虽快，但治标不治本，因为它无法抑制病情恶化，不仅不能阻断并发症，反而会加剧并发症的发生。这是因为，由降压药产生的大量的药物代谢毒素会沉积在血管壁上，服用越多沉积的也就越多，最终导致血管硬化、变薄、变脆；再加上降压药是通过强力扩张血管以达到快速降压的，因此必然使原本已经硬化的血管变得更加脆弱，而这将会严重地损害心、脑、肝、肾等重要的人体器官，并加剧并发症的发生，最终危及人的生命。

　　高血压已成为严重威胁国人健康的“隐形杀手”，但是目前不少高血压患者遇到降血压两个瓶颈。第一，血压降不下来；第二，血压降下来了，却稳不住。

　　早在上世纪50年代，我国高血压防治工作者就曾提出“让高血压低头”的口号。但近年来，高血压患病率不降反升，已成为严重威胁国人健康的疾病之一，高血压防治形势格外严峻，医学界称之为“三低”，即低知晓率、治疗率低和控制率低。

蒋氏高能蛋可以调节血压。

蒋氏高能蛋没有直接的降血压功能，它对血压的作用主要来自于食用者心脏功能的加强，动脉血管的逐步软化和血液循环系统的疏通。这种作用一旦形成，即使不继续食用高能蛋，病人的血压也不会再短时间内出现反弹。尤其可贵的是它对药物不易控制的舒张压（低压）有着非药物能比的作用。

高能蛋对血压具有双向调节功能。这主要是通过改善心脏功能、疏通血管、软化血管入手。血管软化了，血管壁残留物被逐渐清除，血管壁会自然逐渐恢复它的弹性，血压会自然而然的恢复其正常状态。