高血压是我们日常生活中特别常见的慢性病。在临床上高血压可分为两类：一类是原发性高血压，有9成的高血压患者都属于这一类；

另外一类是继发性高血压，临床上又称为症状性高血压，病因明确，血压可暂时性或持久性升高。

医学研究证实：如果血压长期不稳定，很容易严重并发症。下面我们来了解一下究竟是什么引发了高血压以及高血压有哪些并发症。

高血压引起的原因：

1.遗传因素

据现在的科学研究，大约有半数的高血压患者有家族史。目前通常认为是因多基因遗传所致，据研究目前30%～50%的高血压患者有遗传背景。

2.精神和环境因素

现在社会方方面面不断增加的压力，长期的精神紧张、兴奋、焦虑，噪声干扰或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。

3.年龄因素

高血压发病率有随着年龄增长而递增的趋势，40岁以上者发病率高。现在也越来越往年轻化发展了。

4.生活习惯因素

膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。长期吸烟可加快动脉硬化。

5.药物的影响

激素药物、消炎止痛药等均会影响血压。

6.其他疾病的影响

肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。

有很多因素会引发高血压，有可控的和不可控的，但可控的需要我们平时多多注意，养成好的生活习惯，保持自己的身心健康！

高血压的并发症

1、心脏并发症。

如左心室肥厚、心绞痛、心肌梗死和心力衰竭；心脏因克服全身小动脉硬化所造成的外周阻力增大而加强工作，于是发生心肌代偿性肥大。

左心室肌壁逐渐肥厚，心腔也显著扩张，心脏重量增加，当代偿机能不足时，便成为高血压性心脏病，心肌收缩力严重减弱而引起心力衰竭。

由于高血压病患者常伴有冠状动脉粥样硬化，使负担加重的心脏处于缺血、缺氧状态，因而更易发生心力衰竭。

2、脑卒中。

如出血性脑卒中、缺血性脑卒中、高血压脑病；脑内小动脉的肌层和外膜均不发达，管壁薄弱，发生硬化的脑内小动脉若再伴有痉挛，便易发生渗血或破裂性出血。

脑出血是晚期高血压最严重的并发症。出血部位多在内囊和基底节附近，临床上表现为偏瘫、失语等。

3、大小动脉。

如动脉硬化、主动脉夹层；高血压病最常见的并发症是脑血管意外，其次是高血压性心脏病心力衰竭，再是肾功能衰竭。较少见但严重的并发症为主动脉夹层动脉瘤。

主动脉造影也可确立诊断。高血压合并下肢动脉粥样硬化时，可造成下肢疼痛、跛行。

4、高血压性肾损害。

如进展缓慢的小动脉性肾硬化症、恶性小动脉性肾硬化症、慢性肾功能衰竭；由于肾入球小动脉的硬化，使大量肾单位，因慢性缺血而发生萎缩，并继以纤维组织增生(这种病变称为高血压性肾硬化)。

后期由于大量肾单位遭到破坏，以致肾脏排泄功能障碍，体内代谢终末产物，如非蛋白氮等，不能全部排出而在体内潴留，水盐代谢和酸碱平衡也发生紊乱，造成自体中毒，出现尿毒症。

5、眼底疾病。

如视网膜动脉硬化、眼底改变。

相信大家看了文章都对高血压的相关知识有了了解，有了高血压，不仅要降压，更重要的是稳压，因此要经常检测血压是否处在一个正常的范围内，可以借助服用药物以及良好的生活习惯等来稳住正常的血压值。

降压的食物有哪些？

1、苦瓜

苦瓜含胡萝卜素、粗纤维、苦瓜素、抗坏血酸等等，具有清热解毒、明目降压的效果。制作方法非常多，包括绞汁、凉拌、炒菜等等，都有非常高的营养价值。

2、海带

海带含有丰富的钙元素和铁元素，能促进血红蛋白的合成，保障血液系统的循环。另外，海带含有的不饱和脂肪酸，能减少血栓和附着在血管壁上的胆固醇，而海带的膳食纤维可清除肠胃的垃圾，加快胆固醇的分解，减少体内脂肪的积累，达到降低血压的效果。

海带的制作方法有很多，比如熬汤、清炒等等，都能达到很好的养生和缓解血压效果。

3、六堡茶

六堡茶特有的茶氨酸能使多巴胺神经元活化，从而起到抑制血压升高的作用，还发现了六堡茶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松驰，血管舒张了血压自然就会下降，不仅如此连六堡茶中含有的茶色素也具有显著的降压效果。

当血脂含量高会使得脂质在血管壁上沉积，从而引起动脉粥状硬化形成血栓。六堡茶具有良好的抗血凝、降解脂肪等功效，还能促纤维蛋白原溶解和抑制血小板聚集，使血管壁松驰从而增加血管有效直径，继而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成，达到降压软化血管，防治心血管疾病的目的。

4、洋葱

洋葱被营养丰富，具有丰富的氨基酸和抗坏血酸，含有许多抗癌的物质，包括硫化物、甾体皂苷类、前列腺素类等等，达到抗癌消炎、降低血糖血脂、预防心血管疾病等功效。但是洋葱的刺激性比较大，高血压患者应该控制摄入量，不可多吃。

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