最近小秋身边的宝爸宝妈们

因为这突如其来的流感，都忙坏了

天天带娃去看病！不仅如此

郑州个别小学还出现停课现象！

医院更是再现找不着床位的挂号高峰！

▽

今年流感究竟咋回事？

为何势头如此凶猛？

现在情况又是怎样？

来来来！一起瞅瞅专家怎么说！

流感已经步入上升期01流感情况

数字显示，医院，近期平均每天的门诊量都突破了人次，个别日子甚至达到人次，比平时增加了约三成。

“根据观察，近期流感患者确实增多”医院感染三科主任李三景说，最近一段时间，门诊接诊的上呼吸道感染的病人逐渐增多，其中不乏流感病毒引起的疾病。

02为什么病例突然增加?省疾控中心免疫规划所二室主任叶莹表示：一是季节原因，因为每年的11月至次年3月是流感高发季；二是天气原因，天冷又干燥，病毒最喜欢;三是冬季寒冷，人们锻炼减少，免疫力降低；“如果近期有一场较大雨雪的话，相信呼吸道感染的病人数量，会大幅降下来”。

既然如此，究竟如何区分感冒与流感？

面对流感，又应如何预防治疗呢？

小秋整理的这份超详细抗击流感的细则

诸位会员，火速了解一哈~

01如何区分流感和普通感冒？

对于医疗知识贫瘠的咱来说，普通的感冒跟恶魔流感，总是傻傻分不清。不久前，国家卫生健康委员会发布的流感防控核心信息，给咱明确了流感和普通感冒的具体区别。

流感传染性强，季节性强，普通感冒则传染性弱，没有明显季节性。

流感患者多会有39℃～40℃的高热寒战，普通感冒不发热或轻中度热没有寒战。

流感是全身症状，表现为发热、咳嗽（通常干咳），头痛、咽痛、肌肉和关节痛。普通感冒症状轻或没有症状。

流感防控核心信息还指出，流感的重点人群包括儿童、老年人、孕妇、慢性病患者，感染后发生重症的可能性较高。

如何预防“流感”

01接种疫苗

在预防流感方面，及时接种流感疫苗很重要。据专家说，需要优先接种流感疫苗的人群包括6月龄～5岁的儿童、60岁及以上老人、慢性病患者、医务人员。

在大多数年份，流感疫苗的保护效果可达40～50%，在个别年份，由于流感病毒发生变异，疫苗效果会降低，但依然可以减轻接种者病情的严重程度，降低并发症与死亡的发生率。

关于接种疫苗的适宜时机，省疾控中心免疫规划所副所长张延炀表示：流感疫苗在流感高发季节到来之前的半个月内接种效果最好，但现在接种也不晚，疫苗在接种之后两周内才会产生作用。

最后，由于疫苗接种后保护作用可维持6～8个月，随时间推移逐渐减弱，并且流感病毒易发生变异，因此，建议每年都接种流感疫苗。

02勤洗手

勤洗手洗澡，勤洗被褥，勤晾晒衣物。注意气温变化而增减衣服，外出时戴口罩，避外感风寒。需要使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。

03保持充足睡眠、常开窗

充足的睡眠要保证醒来时体力恢复、精力充沛，一般成人每天睡眠时间在7～8小时，老人也不能低于6小时。同时要常开门窗，保持室内空气流通，流感高峰期避免去人多的公共场所。

04常喝牛奶、多吃大蒜

酸奶可以使“坏”胆固醇(低密度脂蛋白LDL)水平降低，并将尿路感染的风险降低47%。某些酸奶中所含的益生菌，更可以大幅提高机体免疫力和抗病能力。

由于大蒜含有杀菌和抗病毒化合物，利于人体提高免疫力。所以，别怕吃完嘴巴有异味，身体最重要哦！

05多喝蔬菜鸡汤及温水

鸡汤能缓解诸如咽喉充血疼痛等症状，搭配洋葱、红薯、萝卜、胡萝卜、芹菜、香菜等蔬菜熬煮，既补充能量，又能提高营养，帮助免疫力恢复。

温热水能让毛孔打开、发汗，维生素C也能缓解发烧时的肌肉酸痛症状，因而感冒后，多喝蜂蜜水、柠檬水等也有助于感冒症状的缓解。

不幸被流感“击中”如何应对？

01主动隔离

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要传染源为患者和病毒携带者，以打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫等形式传播，在发病前的最初3天，传染性最强。如果不幸患上流感，一定要注意自我隔离，以防传染给他人。

02及时就医

专家建议，当出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时就医。

03正确使用奥司他韦

这两年，伴随着流感的流行，一种抗病毒药——奥司他韦也异常火爆。专家说，对于有流感症状的人，48小时内用上奥司他韦确实有效果，可以缩短病程。

不过，据郑州医院呼吸内科主任医师张华说，流感属于自限性疾病，大多数患者在一周左右就会自愈，并不需要抗病毒药物治疗。

张华强调，奥司他韦主要还是用于重症流感患者，如果过度使用，会增加抗药性，“不建议普通流感患者使用奥司他韦，此药物主要适用于老年人、重症患者、慢性病患者和发生并发症的患者。”

虽说流感来得快，去得也快

但不认真对待，难免少不了遭罪

孩子们需要注意，家长们更不能掉以轻心

健康安稳度过，当然是最好啦！

即刻收藏文章，方便后期查看~

编辑

陈秋宇（小秋）参考来源：大河报·大河客户端、大河微医、部分内容综合央视新闻、中国医学论坛报。精彩回顾

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