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据统计，我国约有40％以上的成年女性有不同程度的乳房疾病问题，很多人因为没有及时检查治疗，最后导致乳腺癌的发病。保护乳房健康除了要做定期的检查外，还应该从日常生活中做起，特别是饮食方面。 　　

2、不吃棕榈油、动物脂肪油。 　　

远离乳腺癌，你最好放弃吃棕榈油、动物脂肪油，这些油脂里的脂肪酸以饱和脂肪酸为主；另外，也不要使用氢化加工油或重复使用煎炸过的植物油，这其中都会含有反式脂肪酸。饱和脂肪酸与反式脂肪酸均不利于乳房健康。 　　

、鸡肉、鱼肉等“白肉”更好。 　　

家庭主妇采购肉食时最好不买或少买腊肉、熏肉，烹调时最好不用煎、炸、烤的方式，因为这些肉食及烹调方式会增加乳腺癌发生的危险。 　　另外，和牛肉、羊肉、猪肉等“红肉”相比，鸡肉、鱼肉等“白肉”是更佳的蛋白质来源。沙丁鱼、金枪鱼、虾等海鲜不仅可以补充蛋白质，还含有微量元素硒。硒是常用的抗氧化剂，具有明显的抗癌效果。　

　4、适量摄入豆制品。 　　

有研究指出，绝经前女性进食适量的大豆，患乳腺癌风险减少了50％。也有研究认为，如果食用量太大(如豆类每天超过克)，则会加重体内雌激素代谢的负担。那么多少才是“适量”呢？现有证据显示每天摄入豆类5克-60克比较适宜。

5、吃十字花科蔬菜。 　　

十字花科蔬菜如野芥菜、椰菜、卷心菜、西兰花、小萝卜、芥菜等多含有抗氧化剂，可以保护机体细胞免受自由基的伤害，还能帮助我们消除污染，加快自身的排毒过程，有助抗癌。 　　蔬菜中具有抗氧化作用前五名的有：大蒜、卷心菜、菠菜、西兰花、红灯笼椒。此外，芦笋、大蒜、蘑菇等还含有硒，具有抗癌作用。 　　

6、多吃水果。 　　

水果中富含维生素C，维生素C也是常见的抗氧化剂。水果中具有抗氧化作用前五名的是：草莓、梅子、橙子、红色葡萄、猕猴桃。 　　

7、适当摄入乳制品。 　　

一项超过女性参与的研究显示，绝经前女性的乳腺癌风险与低脂肪乳制品、钙(主要来源于乳制品)以及维生素D的摄入量之间呈负相关。也就是说，绝经前的妇女摄入低脂肪乳制品可预防乳腺癌。根据以上研究，建议绝经前女性最好喝脱脂乳制品，绝经后的女性喝哪种乳制品均可。

8、勿食过多糖。 　　

家里的厨房要少存些糖，平时更要少吃，特别是白糖。吃太多糖会增肥，超重会增加女性患乳腺癌的风险。牛津大学曾做过“百万妇女研究”，绝经后的女性体重指数BMI≥0，其患乳腺癌的风险则会明显增加。肥胖表面上看起来是脂肪代谢失衡的表现，其本质是人体内环境失衡，这种失衡会影响人体天然的抗肿瘤能力。专家建议，可以通过水果、蔬菜与谷物摄入糖分。 　　

9、进补要慎重。 　　

不少女性为了养颜会经常食用蜂王浆、蜂胶、雪蛤、胎盘等，这些补品含有雌性激素，最好少吃，否则会增加患乳腺癌的风险。

在穿刺成功后第1天，更换敷料，观察一下穿刺口有没有出血以及感染。正常的维护需要7天换药1次。在使用的过程中，每次输液之前要进行冲管，防止管道的阻塞、打折。输液前注意排空输液器内的空气，避免引起气体栓塞。输液结束以后要进行封管，常用肝素封管。注意对留置针妥善固定，以免脱落。监测患者体温，如果患者体温过高，超过9度，考虑可能系静脉留置针的感染时，要及时的拔除留置针。

小编，血糖的正常值有哪些？

空腹血糖正常值①:一般空腹全血血糖为.9~6.1毫摩尔/升(70~毫克/分升)，血浆血糖为.9~6.9毫摩尔/升(70~毫克/分升)。

小编，水烫伤如何处理？

你好，首先不要惊慌，也不要急于脱掉贴身单薄的诸如汗衫、丝袜之类衣服，应迅即用冷水冲洗。等冷却后才可小心地将贴身衣服脱去，以免撕破烫伤后形成的水泡。冷水冲洗的目的是止痛、减少渗出和肿胀，从而避免或减少水泡形成。冲洗时间约半小时以上，以停止冲洗时不感到疼痛为止。一般水温约20℃左右即可。切忌用冰水，以免冻伤。如果烫伤在手指，也可用冷水浸浴。面部等不能冲洗或浸浴的部位可用冷敷。冷水处理后把创面拭干，然后薄薄地涂些蓝油烃、绿药膏等油膏类药物，再适当包扎1~2天，以防止起水泡。但面部只能暴露，不必包扎。如有水泡形成可用消毒针筒抽吸或剪个小孔放出水液即可；如水泡已破则用消毒棉球拭干，以保持干燥，不能使水液积聚成块。如烫伤1~2个手指也可用简单的方法——浸入酱油内，即用一小杯酱油将手指侵入，约半小时即可止痛，且不起水泡。烫伤后切忌用紫药水或红汞涂搽，以免影响观察伤后创面的变化。大面积或严重的烫伤经家庭一般紧医院。皮肤烫伤要注意创面清洁和干燥，冷水冲洗后应避免再浸水。约2~天后创面即可干燥。此时就不必涂药。10天左右时间就可脱痂愈合。届时若不愈合，则应请医生看看是否因烫伤较深或有感染。烫伤后一般不用抗生素，如创面1~2天后还是红肿、疼痛加剧，则有感染之嫌，可在医生指导下进行治疗，以免增加不必要的痛苦以希望对您有帮助，祝您健康！

小编，静脉点滴的硝酸甘油有哪些注意事项？

硝酸甘油一般采用静脉注射泵按照一定速度泵推，根据血压和患者的症状调节走速，如果采用静脉滴注，需要严格控制静滴速度，必要时予心电监护，密切观察血压变化，在用药过程中可能会出现不良反应，如头痛，恶心呕吐，低血压、心动过速、出汗、肌肉震颤、胸骨后不适、心悸、眩晕和腹痛，也可出现异常的心动过缓。且患有闭角型青光眼的患者禁用硝酸酯类药物。

小编，影响血压因素有哪些？

影响动脉血压的因素主要有五个方面：

①每搏输出量；②外周阻力；③心率；④主动脉和大动脉管壁的弹性；⑤循环血量与血管容量。

①每搏输出量：指一次心搏，一侧心室射出的血量，简称搏出量。左、右心室的搏出量基本相等，搏出量等于心舒末期容积与心缩末期容积之差值。心舒末期容积（即心室充盈量）约10~毫升，心缩末期容积（即心室射血期末留存于心室的余血量）约60~80毫升，故搏出量约65~70毫升。

②外周阻力：是反映脑血管床微循环通畅程度的定量指标。循环系统的外周阻力（peripheralresistance）主要是指小动脉和微动脉对血流的阻力。

③心率：是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60~次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。

④主动脉和大动脉管壁的弹性：主动脉和大动脉的管壁较厚，含有丰富的弹性纤维，具有可扩张性和弹性。左心室射血时，动脉内的压力升高，一方面推动动脉内的血液向前流动；另一方面，使主动脉和大动脉被动扩张，容积增大。

⑤循环血量与血管容量：循环血量是指单位时间内通过心血管系统进行循环的血量，但不包括贮存于肝、脾和淋巴血窦中或停滞于毛血管中的血量。

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